Врач Трубчевской ЦРБ рассказал о профилактике заболеваний щитовидной железы

---

Щитовидная железа – важный орган эндокринной системы, отвечающий за гормональный фон и обмен веществ.

Именно щитовидка контролирует работу организма. Профилактика заболеваний щитовидной железы имеет большое значение, в особенности для регионов с йодным дефицитом в почве и воде, где людей чаще всего поражает такое заболевание, как токсический зоб.

Нарушения со стороны щитовидной железы делятся на два типа: патологическое изменение тканей, органа, зоб, и нарушение его гормональной функциональности.

Заболевания тканей: зоб щитовидной железы (чаще всего поражает женщин); онкологические заболевания тканей щитовидной железы; генетические заболевания, связанные с атрофией тканей органа (эти заболевания не лечатся).

Нарушения по типу дисфункции железы: гипертиреоз (нарушение связано с повышенной выработкой гормонов); гипотиреоз (состояние связано с понижением функциональности эндокринного органа); диффузный токсический зоб или Базедова болезнь, характеризуется разрастанием тканей, образующих зоб.

Профилактика заболеваний щитовидной железы во многом зависит от образа жизни и питания. Склонность к ее заболеваниям может возрастать при неправильном питании, сидячем образе жизни, а также при наличии стрессов и недостатка сна. Поэтому важно разработать сбалансированный рацион, который будет поддерживать здоровье.

Правильное питание помогает улучшить состояние эндокринной железы. В меню необходимо включать продукты, богатые йодом. Необходимо пить чистую воду, можно пить зеленый чай, свежие соки, от кофе лучше отказаться. Неплохо принимать йодомарин для профилактики недостаточности этого элемента. Можно дополнительно принимать витаминные комплексы. В меню должны быть включены такие продукты, как ламинария; морская рыба; йодированная соль; морепродукты; свежие овощи и фрукты.

Для людей, страдающих от гипотиреоза, важным моментом является работа по сбросу лишнего веса. Это не только диета, но и занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. В особенности это важно пациентам старшего возраста, для них занятия физической культурой — необходимая составляющая профилактики нормальной работы щитовидной железы. Делать зарядку и правильно питаться необходимо не только старикам, но и детям, если мы о них заботимся. Детям для профилактики рекомендуется принимать препараты с йодом, например, йодомарин.

Важным фактором здоровья щитовидной железы является отказ от вредных привычек, не курить, не пить спиртные напитки, не переедать, придерживаясь этих правил, человек сохраняет здоровье щитовидной железы.

Профилактика рака щитовидной железы, а также диффузного зоба щитовидной железы также начинается с правильного питания и отказа от вредных привычек. Причиной токсического зоба во многих случаях служит стресс и неправильный образ жизни. Профилактика рака щитовидной железы и других опасных состояний  заключается в создании комфортной и максимально здоровой обстановки для жизни человека. К тяжелым заболеваниям могут привести постоянные стрессы, бессонница и переутомление.

Регулярные посещения эндокринолога помогут выявить проблемы со щитовидной железой на ранних стадиях и предписать соответствующее лечение.
В целом, профилактика заболеваний щитовидной железы требует комплексного подхода, включающего регулярные медицинские осмотры. Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье щитовидной железы и предотвратить развитие заболеваний.

М. АЛЕКСИНСКИЙ, заведующий оргметодкабинетом Трубчевской ЦРБ.

Фото – из архива Трубчевской ЦРБ.