В рамках проведения «Дня здоровья» в Белоберезковской СОШ №1 классный руководитель 10 «А» класса Н. Д. Макаренко провела с десятиклассниками беседу «Здоровое питание школьников». Ребята прошли тестирование по вопросам правильного питания, а также посмотрели презентацию о рациональном питании и здоровом образе жизни.
Школьники узнали, что освоение учебных программ требует от детей высокой умственной активности. По мнению диетологов, современный школьник должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты — источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора помогут восполнить и рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости, но не газированной воды, а фруктовых или овощных соков.
От того, насколько грамотно организовано питание во время учебного процесса, зависит готовность школьника работать на уроках, а также его самочувствие.
Н. МАКАРЕНКО, учитель географии Белоберезковской СОШ №1.
Как сообщает РИА «Стрела», так, в созданных сводных отрядах полиции с риском для ...
Сегодня, 10 ноября 2025 года, на первом этаже главного корпуса Трубчевской районной ...
Как сообщает РИА «Стрела» со ссылкой на телеграм-канал «AV БогомаZ», брянское ...
В Управлении Росгвардии по Брянской области прошли мероприятия, посвящённые Дню памяти ...
У жителей Брянской области большим спросом пользуются автономные источники питания. Филиал ПАО ...
Подведены итоги заявочной кампании конкурса «Лидеры агропромышленного комплекса» Президентской ...
