Трубчане в День здоровья рассказали о том, что такое здоровье

---

«Здоровье дороже богатства» – говорят в народе. А еще: «Болен – лечись, а здоров – берегись». Что же такое ЗДОРОВЬЕ? — перед Всемирным днем здоровья, который отмечают ежегодно 7 апреля (с тех пор, как в 1948 году вступил в силу Устав ВОЗ – ...

«Здоровье дороже богатства»

– говорят в народе. А еще: «Болен – лечись, а здоров – берегись». Что же такое ЗДОРОВЬЕ? — перед Всемирным днем здоровья, который отмечают ежегодно 7 апреля (с тех пор, как в 1948 году вступил в силу Устав ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения), мы обратились с этим вопросом к трубчанам – представителям самых разных возрастов, профессий и социальных ролей.

К слову, сама ВОЗ определяет здоровье не просто, как отсутствие болезней, а считает его состоянием полного физического, душевного и социального благополучия. И по данным все той же ВОЗ, здоровье человека определяется на 50% образом жизни, на 20% – средой обитания и всего 10% зависит от системы здравоохранения.

В здоровом теле – здоровый дух

Н. С. ШАПОШНИКОВ  – пенсионер, ответсекретарь райсовета ветеранов:

– Здоровье  – это состояние организма, при котором ты живешь полной жизнью: с удовольствием работаешь – и физически, и головой, с удовольствием отдыхаешь, занимаешься хобби  – активно, спортивно,  с удовольствием общаешься с друзьями, коллегами, знакомыми, проводишь время с семьей. Когда ничего не болит – ни тело, ни душа. А для этого, я вам скажу, нужно серьезно работать над собой. Например, что касается физической составляющей, я почти ежедневно стараюсь активно проводить пару часов на свежем воздухе: хожу по улицам города, парку со скандинавскими палками, зимой – катаюсь на лыжах на стадионе. Раньше на лыжах делал по 12 кругов (а это, между прочим, по 400 метров каждый), сейчас моя норма – 9-10 кругов. С каждым кругом сбрасываю лет по 10 прожитых, молодею! А, если серьезно, то укреплением здоровья, закалкой, я считаю, нужно заниматься каждому, приучать к этому детей, внуков. И тогда в вашем крепком здоровом теле будет и здоровый дух!

Спорт, активности и правильная еда

М. Ю. ПРОКОПЕНКОВА, мать шестерых детей, фитнес-инструктор, вратарь женской хоккейной команды Трубчевска:

– Быть здоровым – это быть активным, иметь полезные привычки: заниматься спортом, вести активный образ жизни и, конечно, правильно питаться. В этом, на мой взгляд,  главные принципы здоровья как для взрослых, так и для детей. Что касается взрослых, еще очень важно отсутствие вредных привычек. А чтобы растить и вырастить, в конце концов, детей здоровыми,  нужно показывать им пример. Дети не слушают, дети смотрят!

Чтобы быть здоровым надо быть веселым!

Маша БОЖИНА, 6 лет, воспитанница подготовительной группы детского садика «Белочка»:

– Здоровье  – это когда человек здоровый и сильный. И у него ничего не болит. И он улыбается. У него не болит ни горло, ни живот, ничего не болит, и он гуляет весело. Чтобы быть здоровым, надо спортом заниматься, хорошо кушать и быть веселым!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Здоровье  – это гармония

О. И. КУЗАВОВА, озеленитель МУП «Жилкомсервис г. Трубчевск»:

– Когда человек здоров, он находится в ладу с собой. Гармония во всем: и в физическом состоянии, и в душевном. А чтобы сохранить здоровье, уверена: нужно иногда смотреть в паспорт и не усердствовать, разгоняя возраст. Все в меру хорошо.

Фото «Земли трубчевской» и из архива семьи Божиных.