Врач Трубчевской ЦРБ рассказал о профилактике инфекционных заболеваний у пожилых людей

30 сентября 2024

Осень. Начинается сезон гриппа. Особенно опасно это вирусное заболевание для пожилых людей, чей иммунитет уже ослаблен возрастом и хроническими недугами. Тем более в эпоху ковида, который вкупе с гриппом в состоянии очень серьезно ударить по здоровью, а то и вовсе лишить жизни.

Грипп у людей пожилого возраста вызывает наибольшее количество осложнений, и лечить его довольно трудно, поскольку иммунная система людей после 60 лет заметно слабеет. У них намного чаще развивается пневмония и бронхит.       А у тех, кому уже исполнилось 80-85 лет, риск возникновения гриппа с осложнениями еще более повышается.

Вовремя сделанная вакцинация может уберечь от гриппа. При этом необходимо помнить, что помогает лишь та прививка, которая была сделана за 2 недели до заражения.

Вакцинация, кстати, уже идет. Прививку от гриппа и ковида, а также пневмококковой инфекции, можно сделать бесплатно в поликлиниках Трубчевской ЦРБ и Белоберезковской участковой больницы, в ФАПах.

Главными принципами профилактики инфекционных заболеваний в осенний и зимний периоды, помимо вакцинации, являются личная гигиена, прием витаминных препаратов, правильное питание, физическая активность на свежем воздухе.

Личная гигиена – это довольно простые действия, однако их выполнение помогает сократить риск заражения гриппом:

— мыть руки. Необходимо делать это как можно чаще: перед едой, контактом с продуктами, после туалета, кашля и чихания, контакта с использованной бумажной салфеткой;

— чихая и кашляя, прикрывать нос и рот платком или салфеткой. После этого салфетку нужно немедленно выбросить. Рукой прикрывать рот и нос не рекомендуется: дотрагиваясь до предметов общего пользования, вы можете стать источником заражения для других людей.

— оставаться дома, чувствуя первые признаки недомогания.

Рекомендуется осенью и зимой «подкармливать» организм витаминными препаратами. Существуют специальные комплексы, созданные специально для пожилых людей. Это витамины для поднятия иммунитета, профилактики старения костных тканей. Сохранить и укрепить здоровье иммунной и костной систем – это основная задача людей пожилого возраста. И в зимнее время это становится особенно актуально.

Сбалансированного питания нужно придерживаться в любом возрасте. Однако в пожилом возрасте этот фактор становится особенно важным для здоровья. Постарайтесь включать в пищу больше свежих и вареных овощей, фруктов – в них содержатся витамины, столь необходимые организму в зимний период для поддержания здоровья. Сократите в своем рационе (а если можно, то откажитесь вовсе) жирные, соленые, копченые продукты и полуфабрикаты. Это будет еще одним шагом к здоровью и долголетию.

Физическая активность на свежем воздухе  укрепит сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы. Оптимальную схему упражнений поможет подобрать ваш участковый врач-терапевт в зависимости от общего состояния здоровья, хронических заболеваний и возраста. Будьте здоровы!

М. АЛЕКСИНСКИЙ, врач-инфекционист.

Фото: М. Алексинский.

БАРС Брянск

Еще по теме:

14 февраля 2025, 15:31
Что поведал календарь
Февраль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
Картина дня
14 февраля 2025, 16:55

Выплата приемным семьям в Брянской области увеличена

Как сообщает ГТРК «Брянск», приемные семьи Брянской области в этом году получат увеличенную ежемесячную региональную выплату, положенную родителям за воспитание приемного ребенка.

14 февраля 2025, 16:51

Брянского губернатора Александра Богомаза поддерживают и президент, и народ

Как сообщает «Брянск Тудэй»,  руководитель Общественной палаты Брянской области Валерий Родоманов, комментируя разговор губернатора  Александра Богомаза и президента Владимира Путина, отметил, что жители  Брянской области поддерживают своего губернатора, ведь он вникает в проблемы рядовых граждан,  умеет слушать и слышать, а, узнав о проблеме, тут же начинает работать над её решением.

14 февраля 2025, 16:41

Трубчане стали участниками выставка казачьей справы

Как сообщает атаман станицы «Трубчевская» В. КУБАТКИН, 6 февраля 2025 года в  Брянской областной научной библиотеке им. Ф. И.Тютчева  состоялось открытие выставки казачьей одежды и предметов для службы (казачьей «справы») «Российское казачество на рубеже веков». Директор библиотеки, депутат облдумы Г. Г. Себелин на ее открытии отметил большое значение для воспитания молодежи в духе патриотизма и уважения к традициям предков  сотрудничества регионального Центра истории и культуры казачества библиотеки и брянского регионального отделения Общероссийской организации «Союз казаков» Брянского казачьего округа.

14 февраля 2025, 15:31

Что поведал календарь

Сегодня мы продолжаем рассказывать нашим читателям о самых интересных событиях, произошедших в нашей огромной стране – «в этот день тому назад». Четырнадцатый день февраля не единожды вошел в историю России. И вот по каким причинам.

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта ОЭС