Трубчанам предложили пройти тест и узнать: «Есть ли у тебя интернет-зависимость?» (12+)
Ежегодно, в последнее воскресенье января, отмечают Международный день без Интернета. Главная цель данного праздника – полностью отвлечь людей от компьютеров и глобальной сети хотя бы на один день, чтобы прожить этот день исключительно в «реальном» мире, общаться с другими людьми исключительно «вживую» или посвятить его своему любимому хобби (конечно же, не связанному с интернетом). Но как отказаться от Интернета? Когда для большинства из нас Всемирная сеть давно стала повседневной необходимостью, а отключение одного только мобильного интернета несет с собой ощутимые неудобства. Однако, с точки зрения медицины Международный день БЕЗ Интернета очень полезный и важный праздник для всего человечества. Так как мы наносим непоправимый урон своему здоровью просиживая изо дня в день часами перед монитором компьютера или ноутбука.
Несмотря на то, что зависимость от Интернета пока не имеет официального статуса психического отклонения, психиатры во всем мире говорят о нездоровой тенденции: количество зависимых растет с каждым годом. Вы тоже не можете представить свою жизнь без Всемирной паутины? Тогда самое время пройти тест: «Есть ли у вас интернет-зависимость?» и проверить, насколько здорово ваше увлечение.
1. Ежедневно вы проводите в Интернете…
А) 1-2 часа.
Б) Не больше 1 часа.
В) Больше 3 часов.
2. Если в силу своей профессии вы вынуждены сидеть за компьютером целый день, то приходя домой вы…
А) Только проверяете личную почту.
Б) Включаете компьютер лишь в случае экстренной необходимости.
В) С удовольствием проводите свободное время за компьютером, так как «на работе – это по делу, а дома – для души».
3. В скольких социальных сетях вы зарегистрированы и как регулярно общаетесь?
А) В 1-2, но общаюсь периодически.
Б) Ни в одной. Мне жаль тратить время на виртуальное общение в соцсетях, когда можно «вживую».
В) Во всех, какие знаю, и стараюсь общаться ежедневно.
4. Новый интересный фильм вы обязательно…
А) Посмотрите дома, как только сможете купить диск хорошего качества.
Б) Сходите посмотреть в кинотеатр.
В) Посмотрите онлайн в Интернете.
5. Утром в выходной день вы, проснувшись, первым делом…
А) Включаете телевизор или радио «для приятного фона».
Б) Приводите себя в порядок и завтракаете, наслаждаясь тишиной и покоем.
В) Включаете компьютер и выходите в Интернет.
6. Для того, чтобы расслабиться после тяжелого дня вам достаточно:
А) Посмотреть любимое ток-шоу по ТВ (сериал и т. д.) или посидеть с друзьями в кафе.
Б) Прогуляться пешком или почитать интересную книгу.
В) Сразиться в компьютерную игру до безоговорочной победы над виртуальным противником в Сети.
7. Если вы сталкиваетесь со сложной жизненной ситуацией, то предпочитаете…
А) Обсудить это по электронной переписке с лучшим другом.
Б) Ограничиться обсуждением в кругу семьи.
В) «Излить душу» в своем блоге в Интернете или «побродить» по форумам, где обсуждают аналогичные проблемы.
8. Бывает, что вы не высыпаетесь (опаздываете на работу и пр.) из-за того, что с вечера «засиделись» в Интернете до поздней ночи?
А) Иногда бывает.
Б) Такого со мной еще не было.
В) Частенько бывает, ведь в Интернете столько всего интересного, что время летит незаметно…
9. Как часто вы слышите упреки от близких, что вы слишком много времени проводите за компьютером и слишком мало уделяете внимания семье (родителям, детям, любимому человеку и др.)?
А) Периодически слышу,
Б) Я не даю для них повода.
В) Постоянно слышу, но не согласна (не согласен) с этим категорически!
10. С чем для вас ассоциируется слово «Интернет»?
А) С массой практических возможностей без выхода из дома.
Б) С источником полезной информации.
В) С незримым другом, на которого всегда можно положиться и который никогда не оставит «один на один» с моими проблемами.
Подводим итоги:
Если больше ответов «А». Будьте осторожны: Интернет, как паук, все дальше и дальше затягивает вас в свои сети. Наверняка вы согласны с писателем Янушем Вишневским: «Интернету надо бы поклоняться точно так же, как вину и огню. Потому что это гениальное изобретение. Какая еще почта бывает открыта в два часа ночи?» И хотя о зависимости говорить еще рано, но первые тревожные «звоночки» уже прозвучали. В ваших силах еще изменить порядок вещей.
Если больше ответов «Б». Вам не о чем беспокоиться: зависимости у вас нет, а Интернет для вас – лишь один из полезных инструментов в жизни, и не более. В этом вы, скорее всего, солидарны с писательницей Мартой Кетро: «Интернет несет читателю тонны мусора и крупинки золотого песка, и умение выбрать самое интересное становится весьма востребованным талантом». Только старайтесь не быть излишне консервативны: все-таки прогресс никто не отменял.
Если больше ответов «В». Увы, вы уже зависите от Интернета больше, чем вам может показаться. Похоже, он – это главное, что есть в вашей жизни, и если неожиданно вас его лишить, вы почувствуете себя беспомощным и одиноким. Возьмите себе на вооружение высказывание мудрого фантаста Артура Кларка: « Искать что-либо в Интернете — все равно что пытаться зачерпнуть стакан воды из Ниагары». Если возвращаться в реальный мир из виртуального вам с каждым разом все сложнее, обратитесь за консультацией к психологу.
НАША СПРАВКА
Свою историю этот праздник ведет с начала 2000-х годов, а инициатором его учреждения, по одним данным, является «Британский Институт социальных изобретений», а по другим – британский некоммерческий онлайн-проект «DoBe.org». Единственное, что известно точно – что организаторами Международного дня БЕЗ интернета стали именно активные, продвинутые интернет-пользователи.
Ежедневно миллионы людей начинают свое утро с просмотра новостей или почты в интернете, а некоторые находятся там практически круглые сутки, поскольку именно с интернетом связана их работа. Кто-то сидит в чатах, форумах или социальных сетях часами, кто-то смотрит в сети кино или передачи, кто-то что-то там покупает или заказывает, не выходя из дома… Вещи, которые делают нашу жизнь проще и интересней, заставляют быть зависимыми от себя, в том числе и интернет. Многие никогда не расстаются со своими телефонами, смартфонами, планшетами, ноутбуками, больше уделяя внимания своим виртуальным друзьям и знакомым, а не близким людям…
Конечно, никто не оспаривает тот факт, что интернет сегодня – важнейший источник информации и работы для многих людей. Но важно во всем знать меру, ведь интернет – это не вся жизнь. Тем более, нельзя и отрицать, что «злоупотребление» им приводит к таким последствиям как – бесполезная трата времени и вред для здоровья. За последние 10 лет не только выросли скорость интернета и количество пользователей, но и появились такие термины, как «кибераддикция», «сетеголизм», «инфомания», «социальная изоляция» и т.п. К сожалению, виртуальная среда оказалась для многих гораздо более комфортной и уютной, нежели реальный мир. А зависимость молодежи от социальных сетей у многих специалистов и родителей вызывает серьезные опасения.
Поэтому в сложившейся ситуации сегодня резонно возникает вопрос – способен ли современный пользователь, столь сильно увязший во Всемирной паутине, хотя бы на один день полностью отказаться от этого великого блага цивилизации, и чем сейчас с большим удовольствием он может заменить те блага, которые предоставляет ему всемогущий и вездесущий Интернет?
Хочется надеяться, что все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. Ежегодные мероприятия, проходящие в различных странах мира в День БЕЗ интернета, свидетельствуют о том, что тема с годами приобретает все большую актуальность. Ведь организаторы данных акций подчеркивают, что они не ведут борьбу с всемирной сетью и не считают интернет чем-то плохим. Они просто хотят вновь обратить внимание людей, и в первую очередь молодежи, что и в реальном мире много всего интересного и увлекательного. И что хотя бы один день можно провести с любимыми и близкими людьми, посвятить его своему хобби, сходить в музей или на выставку, или даже просто погулять в парке…
В настоящее время Международный День БЕЗ интернета имеет приверженцев во многих городах мира, в том числе и в России, где в этот день не остаются в стороне и учреждения образования, например, библиотеки, которые в честь праздника приглашают к себе в гости на различные культурные и просветительские мероприятия.
Попробуйте и вы отметить Международный День БЕЗ интернета вне сети, но так, как вам этого захочется, и главное – в удовольствие. Ведь в реальном мире еще столько всего интересного и непознанного, несделанного и забытого, приятного и любимого…
Статья подготовлена по материалам открытых интернет-источников.
