Трубчевские медики рассказали о профилактике падений и переломов у пожилых людей
Безопасная внешняя среда – необходимая часть жизни человека. Если здоровый человек сам в состоянии создать вокруг себя безопасное окружающее пространство, то пожилой нуждается в посторонней помощи и дома, и вне его.
Пожилые люди падают в самых обыденных ситуация: вставая с постели, со стула или в тот момент, когда садятся, ходят по дому, а также на мокром полу в ванной комнате и туалете, зацепившись за ковер или шнуры, перешагивая порог, поднимаясь или спускаясь по лестнице.
Для них падение может иметь тяжелые последствия: черепно- мозговые травмы, переломы костей и другие серьезные травмы. Если человек боится упасть, он естественно старается двигаться как можно меньше. Поэтому его возможности самообслуживания в быту уменьшаются, что ‘приводит к депрессии, социальной изоляции и прогрессированию старческой астении.
К факторам риска падений относится мышечная слабость, нарушение равновесия, неврологические и сердечно-сосудистые заболевания, падение артериального давления, болезни суставов и плохое зрение.
Основной путь предотвращения падений, а также важный компонент заботы о качестве жизни человека с дефицитом самообслуживания – создание безопасной окружающей среды:
- полы и лестницы должны быть чистыми и сухими, на них не должно быть ненужных предметов;
- у лестниц по всей длине и с обеих сторон должны быть перила, а в верхней и нижней части лестницы – ограждения, которые необходимо надежно закрепить;
- ступени лестницы должны быть в хорошем состоянии (недопустимы сломанные, шатающиеся или наклонные ступени);
- на лестницах не должно быть ковровых дорожек. Края ступеней желательно «окантовать» нескользким материалом;
- ступени должны быть хорошо освещены (выключатели должны находиться как в начале, так и в конце лестницы);
- на пути из одного помещения в другое не должно быть препятствий, порогов или незакрепленных проводов;
- стены внутренних помещений желательно оборудовать поручнями;
- не следует использовать мебель с выступающими углами и ножками;
- ковры должны иметь нескользящее основание;
- у ковров и ковровых покрытий не должно быть загнутых краев, потрепанных или порванных частей;
- подошвы обуви и каблуки не должны быть слишком гладкими и скользкими;
- в ванных комнатах и душевых помещениях на полу должны лежать резиновые коврики или нескользкие покрытия;
- рядом с ванной, душем и унитазом должны быть оборудованы поручни;
- мыльница и полотенце должны находиться не далее расстояния вытянутой руки;
- освещение должно быть достаточным и днем, и ночью;
- выключатели освещения должны располагаться рядом с дверью так, чтобы до них было удобно достать рукой;
- доступ к кровати лежачего пациента должен быть обеспечен с обеих сторон;
- кровать должна быть оборудована подъемными боковыми ограждениями и устройствами для подтягивания;
- в комнате подопечного на видном месте должны быть размещены часы и календарь.
Л. МОИСЕЕНКОВА,
участковый терапевт Трубчевской поликлиники.
Если вы заметили опечатку, выделите ее в тексте и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter. В открывшемся окне нажмите "Отправить" и мы в самое ближайшее время исправим замеченную вами опечатку.